Havuç

Havuç

Az kalorili ve uzun süre tokluk hissine yardımcı olmasının yanı sıra zengin besin içeriği ile en yararlı sebzelerden biri olan havuç, göz sağlığı için gerekli olan A vitamini bakımından zengindir. Maydanozgiller familyasından olan havuç, yemeklerde lezzet vermesi için kullanılabilirken, salatalarda da hem güzel rengi hem de tadı dolayısı ile kullanılabilir.

Sağlıklı Beslenmenin Anahtarı

Vücuda birçok yararı olmasının yanı sıra cilt için de çok faydalı olan havuç, maske yapımında ya da smoothielere dahil edilerek de kullanılabilir. Güzel bir atıştırmalık olan havuç tok tutması nedeniyle sağlıklı beslenme ya da diyet yapan kişiler için de uygundur. Turşu olarak da tercih edilerek probiyotik bakımdan zenginleştirilen havuç ile sağlığınızı olumlu yönde destekleyebilirsiniz.